Τινάζεται το σώμα σας μόλις σας παίρνει ο ύπνος; Δείτε το λόγο που συμβαίνει!

Πολλές φορές στον ύπνο μας μας έχει συμβεί να νιώθουμε ότι πέφτουμε! Για ποιον περίεργο λόγο όμως συμβαίνει αυτό;

Έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε απότομα επειδή νιώσατε στον ύπνο σας ότι πέφτετε από το κρεβάτι ή από κάποιο ψηλό κτίριο; Εάν ναι, σίγουρα απορείτε τι προκαλεί αυτή την αλλόκοτη αίσθηση!

Το φαινόμενο ονομάζεται υπναγωγικός σπασμός -γνωστό και μυοκλονικός σπασμός- και περιγράφει τις ακούσιες συσπάσεις των μυών στα χέρια, στα πόδια ή σε ολόκληρο το σώμα. Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει τη στιγμή που μας παίρνει ο ύπνος.

Αρχική SocialFunny-Περίεργα
Τινάζεται το σώμα σας μόλις σας παίρνει ο ύπνος; Δείτε το λόγο που συμβαίνει!
Όλοι το έχουμε πάθει κάποια στιγμή!
16 Ιουλίου 2019 14:13
Τινάζεται το σώμα σας μόλις σας παίρνει ο ύπνος; Δείτε το λόγο που συμβαίνει!
×
facebook sharing button Sharetwitter sharing button Tweetlinkedin sharing button Sharemessenger sharing button Sharewhatsapp sharing button Shareviber sharing buttoncopy sharing buttonsharethis sharing button

Πολλές φορές στον ύπνο μας μας έχει συμβεί να νιώθουμε ότι πέφτουμε! Για ποιον περίεργο λόγο όμως συμβαίνει αυτό;

Έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε απότομα επειδή νιώσατε στον ύπνο σας ότι πέφτετε από το κρεβάτι ή από κάποιο ψηλό κτίριο; Εάν ναι, σίγουρα απορείτε τι προκαλεί αυτή την αλλόκοτη αίσθηση! Απίστευτο: Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανεμιστήρα ανοιχτό όλο το βράδυ!

Το φαινόμενο ονομάζεται υπναγωγικός σπασμός -γνωστό και μυοκλονικός σπασμός- και περιγράφει τις ακούσιες συσπάσεις των μυών στα χέρια, στα πόδια ή σε ολόκληρο το σώμα. Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει τη στιγμή που μας παίρνει ο ύπνος.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ, τα αίτια του φαινομένου δεν είναι σαφή, υπάρχουν όμως μερικές “δημοφιλείς” θεωρίες.

Μία θεωρία είναι ότι οι σπασμοί προκύπτουν από την επιβράδυνση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος τη στιγμή που αποκοιμιόμαστε: Καθώς ο ρυθμός της αναπνοής, ο καρδιακός παλμός και η θερμοκρασία του σώματος πέφτουν, μεταβάλλεται ο μυϊκός τόνος και αυτή η μεταβολή πυροδοτεί τους ακούσιους σπασμούς. Μια άλλη θεωρία είναι ότι ενώ αποκοιμιόμαστε, ο εγκέφαλος «ερμηνεύει» με λάθος τρόπο την χαλάρωση των μυών ως σήμα ότι πράγματι πέφτουμε κι έτσι δίνει εντολή στους μυς να σφίξουν απότομα.

Ο υπναγωγικός σπασμός δεν αποτελεί ένδειξη για κάποιο πρόβλημα υγείας, οπότε δεν χρειάζεται να μας ανησυχεί εάν συμβαίνει συχνά. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η αυξημένη πρόσληψη καφεΐνης, η έντονη σωματική δραστηριότητα το βράδυ, η συναισθηματική φόρτιση και η έλλειψη ύπνου συνδέονται με μεγαλύτερη συχνότητα των σπασμών. Εάν οι σπασμοί σάς εμποδίζουν να απολαύσετε ένα χαλαρωτικό και αποκαταστατικό ύπνο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.