Ο καθηγητής Matthew Walker, ο οποίος έγραψε το διεθνές μπεστ σέλερ “Why We Sleep”, μοιράστηκε τις γνώσεις του με τον…
Search Results: κοιμηθείτε (8)
Εάν ξυπνάτε συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας, περίπου την ίδια ώρα, υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που συμβαίνει αυτό. Ίσως να…
Η αποπνικτική καλοκαιρινή ατμόσφαιρα, η ζέστη και η υγρασία είναι συνθήκες που σίγουρα μπορούν να επηρεάσουν το θερινό πρόγραμμα του…
Η ζελατίνη είναι κατασκευασμένη από αμινοξέα και ειδικότερα γλυκίνη και προλίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία πολλών…
Η καφεΐνη επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά και δεν την ανέχονται όλοι με τον ίδιο τρόπο. Ίσως λατρεύετε τη γεύση του…
Πέρα από την ακαταμάχητη γεύση της, η σοκολάτα προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνεται με μέτρο.…
Όταν σκέφτεστε να πάρετε τον ύπνο που χρειάζεστε, είναι φυσιολογικό να εστιάσετε στο πόσες ώρες κοιμάστε. Ενώ η διάρκεια του…
Σε μια εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξης, η φύση φροντίζει να…