Όταν χαλάει ο καιρός πολλοί νιώθουν την ανάγκη να μείνουν σπίτι τους και να δουν τηλεόραση τρώγοντας. Έχετε αναρωτηθεί ωστόσο…
Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η αποπνικτική καλοκαιρινή ατμόσφαιρα, η ζέστη και η υγρασία είναι συνθήκες που σίγουρα μπορούν να επηρεάσουν το θερινό πρόγραμμα του…
Η δίαιτα τύπου αίματος είναι μια διατροφική στρατηγική που προτείνει ότι η διατροφή σύμφωνα με τον τύπο αίματος του ατόμου…
Το να έχετε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Αλλά οι ίδιες επιλογές…
Λιτότητα… κι όμως αυτή είναι η λέξη κλειδί για να καταλάβουμε ποιες διατροφικές συνήθειες είχαν οι Αρχαίοι Έλληνες. Σιτάρι, Λάδι…
Βάση της μεσογειακής διατροφής, το ελαιόλαδο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας καθώς έχει πολλαπλά ωφέλη. Οι αρχαίοι…
Κάντε προσεκτικές επιλογές για να βεβαιωθείτε ότι το πρωινό σας δίνει θετικό τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας σας. 1.…
Το πιο σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής είναι να παρέχετε στον οργανισμό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για…
Πολλοί άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος στην περιοχή της κοιλιάς συνηθίζουν να επικεντρώνονται στην γυμναστική αλλά ξεχνούν…
Η απώλεια κιλών είναι μία διαδικασία , την οποία οι περισσότεροι θεωρούν δύσκολη, χρονοβόρα και απαιτητική. Σε αυτό το άρθρο…
Πώς τρέφονταν οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα; Θα εκπλαγείς όταν διαβάσεις ποια τροφή, που σήμερα θεωρείται απαγορευμένη, έτρωγαν καθημερινά και…
Από τα απαραίτητα, στο τραπέζι των αρχαίων Ελλήνων, ήταν και το λάδι. Κάτι που, ήταν απαραίτητο και στις παλαίστρες, για…
Τι θα πρέπει να προσέξει ένας ποδοσφαιριστής στη διατροφή του; Η επαρκής πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών (βιταμινών, ιχνοστοιχείων, πρωτεϊνών,…
Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Οι μοναχοί τρώνε ακόμη με…
Η σωματική και η διαιτητική αγωγή των αθλητών κατά την αρχαιότητα ανήκε αρχικά στη δικαιοδοσία του παιδοτρίβη. Με την ανάπτυξη…
Για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, ο κίνδυνος κατάθλιψης μπορεί να αυξηθεί έως και 50%, σύμφωνα με τη νέα…