Τι είναι το χούμους και πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας29 Ιουλίου 2024 διατροφή Το χούμους είναι ένα δημοφιλές άλειμμα, ή αλλιώς πάστα, που παρασκευάζεται από ρεβίθια, ταχίνι, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και σκόρδο. Προέρχεται…
Γιατί πρέπει να τρώμε Φυτικές ίνες23 Μαΐου 2024 διατροφή Οι ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών ινών είναι εδώ και χρόνια γνωστές, αφού σύμφωνα με πληθώρα επιστημονικών δεδομένων, συμβάλλουν στον έλεγχο…