Σε μια εποχή που τα ανθρώπινα όντα υποφέρουν από μια σειρά από ασθένειες που προκαλούνται από το άγχος και τη σύγχρονη ζωή, η ανάγκη για αρχαία σοφία δεν ήταν ποτέ πιο σημαντική. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι έχουν κουραστεί από τις παρενέργειες που προκαλούνται από τα φαρμακευτικά φάρμακα και την έλλειψη φροντίδας που επιδεικνύεται στις κύριες ιατρικές εγκαταστάσεις και στρέφονται στις παραδοσιακές θεραπείες.
Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε την αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα ορισμένων αρχαίων κινεζικών φυτικών θεραπειών στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο
Το Current Biology τόνισε την παρουσία της αφυδροκρυβουλβίνης (DHCB), μιας ισχυρής αναλγητικής ένωσης που βρίσκεται στους υπόγειους κονδύλους του φυτού Corydalis.
Αυτή η ένωση, που χρησιμοποιήθηκε στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για χιλιάδες χρόνια, έδειξε σημαντικές ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο. Η μελέτη, με στόχο την καταλογογράφηση ενεργών συστατικών σε παραδοσιακά κινέζικα φάρμακα, σηματοδότησε μια σημαντική πρόοδο στην κατανόηση της ισχύος των αρχαίων θεραπειών σε σύγχρονα πλαίσια.
Αυτή η ανακάλυψη υπογράμμισε τη διαρκή σημασία των παραδοσιακών θεραπευτικών πρακτικών στη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον, εν μέσω ενός αυξανόμενου ενδιαφέροντος για ολιστικές θεραπείες, ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων στρέφεται στην εγχώρια σοφία για λύσεις σε επικρατούσες παθήσεις υγείας. Αυτή η τάση υπογραμμίζει τη σημασία της πολιτιστικής κληρονομιάς στη διαμόρφωση ιατρικών παραδειγμάτων, υπογραμμίζοντας τη συγχώνευση της αρχαίας σοφίας με τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα.
Αυτή η ανακάλυψη υπογράμμισε τη διαρκή σημασία των παραδοσιακών θεραπευτικών πρακτικών στη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον, εν μέσω ενός αυξανόμενου ενδιαφέροντος για ολιστικές θεραπείες, ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων στρέφεται στην εγχώρια σοφία για λύσεις σε επικρατούσες παθήσεις υγείας. Αυτή η τάση υπογραμμίζει τη σημασία της πολιτιστικής κληρονομιάς στη διαμόρφωση ιατρικών παραδειγμάτων, υπογραμμίζοντας τη συγχώνευση της αρχαίας σοφίας με τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα.
Η Ολιστική Θεραπεία στην Αρχαία Ελλάδα και στους Πολιτισμούς των Μάγια
Η ολιστική αντιμετώπιση των ασθενών είναι μια έννοια που έγινε καλά κατανοητή από τους Έλληνες. Οι ασθενείς επισκέπτονταν το Ασκληπιείο , ιερούς ναούς θεραπείας στην αρχαία Ελλάδα, όπου οι ασθένειες θεραπεύονταν εναρμονίζοντας όλους τους κοινωνικούς, περιβαλλοντικούς, ψυχολογικούς, πνευματικούς και φυσικούς παράγοντες που πιστεύεται ότι αλληλεπιδρούν στην πρόκληση της ασθένειας.
Οι πρώιμοι πολιτισμοί των Μάγια – που προήλθαν από το Γιουκατάν γύρω στο 2600 π.Χ. και αναδείχθηκαν γύρω στο 250 μ.Χ. στο σημερινό νότιο Μεξικό, τη Γουατεμάλα, το βόρειο Μπελίζ και τη δυτική Ονδούρα – ανέπτυξαν επίσης θεραπευτικά συστήματα που έχουν επηρεάσει την ολιστική υγειονομική περίθαλψη μέχρι σήμερα.
Οι αρχαίοι Μάγια διέπρεψαν στη γεωργία, την αγγειοπλαστική, τη γραφή ιερογλυφικών , την κατασκευή ημερολογίων και τα μαθηματικά, και άφησαν πίσω τους μια εκπληκτική ποσότητα εντυπωσιακής αρχιτεκτονικής και συμβολικών έργων τέχνης. Ο μεσοαμερικανικός πολιτισμός μπορεί να μην έχει επιβιώσει, αλλά πολλά από τα μυστικά του για καλή υγεία, θεραπεία και καλή ζωή εξακολουθούν να ζουν μέχρι σήμερα. Εδώ είναι πέντε μαθήματα που μπορούν να μας διδάξουν οι αρχαίοι Μάγια για την υγεία και τη θεραπεία:
#1 Συμβουλή για τη θεραπεία των Μάγια: Αξιοποιήστε τη θρεπτική δύναμη των σπόρων Chia
Οι σπόροι Chia, μια υπερτροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προσφέρουν εξαιρετικά διατροφικά οφέλη. Η λέξη chia προέρχεται από τη λέξη των Μάγια που σημαίνει δύναμη. Αρχικά καλλιεργήθηκαν στο Μεξικό και σε ορισμένες περιοχές της Κεντρικής Αμερικής μεταξύ 1500 και 910 π.Χ., οι σπόροι Chia αποτελούσαν σημαντικό μέρος της διατροφής των Μάγια.
Οι σπόροι Chia θεωρούνταν σχεδόν μαγικοί λόγω της ικανότητάς τους να αυξάνουν την αντοχή και την ενέργεια για μεγάλες χρονικές περιόδους. Οι πολεμιστές χρησιμοποιούσαν την Chia ως κύρια πηγή καυσίμου κατά τη διάρκεια των κατακτήσεων. Ιατρικά, το χρησιμοποιούσαν επίσης για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και την τόνωση του σάλιου. Πιστεύεται ότι έχουν τιμήσει περισσότερο από χρυσό λόγω των απίστευτων ιδιοτήτων τους που ενισχύουν την υγεία.
#2 Συμβουλή για τη θεραπεία των Μάγια: Αγκαλιάστε την Ολιστική Θεραπεία
Για τους Μάγια, η υγεία είχε να κάνει με την ισορροπία. Ο άνθρωπος θεωρούνταν ως αναπόσπαστο και διαδραστικό μέρος του σύμπαντος και της κοινωνίας και οποιαδήποτε ανισορροπία θα οδηγούσε σε ασθένεια. Για να θεραπεύσουν αυτές τις ανισορροπίες, οι Μάγια χρησιμοποίησαν μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία που επικεντρωνόταν τόσο στις πνευματικές όσο και στις σωματικές πτυχές της ευεξίας και αναγνώριζε τη διασύνδεσή τους.
Οι θεραπευτές των Μάγια προσπάθησαν κυρίως να εξισορροπήσουν τη ροή του ch’ulel (δύναμης ζωής) στο σώμα, μια έννοια πολύ παρόμοια με το qi στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. «Ο Ch’ulel αντιπροσώπευε ότι όλα ήταν συνδεδεμένα και ενοποιημένα», έγραψε η Bonnie Bley στο The Ancient Maya and their City of Tulum . «Ο φυσικός και ο πνευματικός κόσμος βρίσκονταν στα αντίθετα άκρα μιας συνέχειας που περιβαλλόταν από ιατρική που βοηθούσε τα πνεύματα στη διαδικασία θεραπείας».
Εκτεταμένη έρευνα έχει δείξει ότι η συναισθηματική υγεία επηρεάζει σημαντικά τη σωματική ευεξία, γεγονός που γίνεται κατανοητό στη θεραπεία των Μάγια. Ωστόσο, αυτό το κρίσιμο στοιχείο συχνά λείπει από το σημερινό ιατρικό σύστημα.
#3 Συμβουλή για τη θεραπεία των Μάγια: Κακάο
Οι αρχαίοι Μάγια είναι γνωστοί για την αγάπη τους για τη σοκολάτα. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως πρώιμοι λάτρεις, που κατανάλωναν τη λιχουδιά πριν από 2.600 χρόνια. Έρευνες ανακάλυψαν ότι ενσωμάτωσαν τακτικά την αξιόλογη υπερτροφή κακάο στη διατροφή τους, αναγνωρίζοντας τα βαθιά οφέλη της για την υγεία.
Στο βασίλειο της θεραπείας των Μάγια, το κακάο ξεπέρασε την απλή γαστρονομική απόλαυση. χρησίμευε ως ένα ισχυρό φαρμακευτικό φάρμακο. Πλούσιο σε φλαβανόλες, ένα αντιοξειδωτικό γνωστό για τα καρδιαγγειακά και γνωστικά του οφέλη, το κακάο αναδείχθηκε ως ακρογωνιαίος λίθος των ολιστικών πρακτικών υγείας. Επιπλέον, η αφθονία του σε βασικά μέταλλα όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος και το κάλιο υπογράμμισε περαιτέρω τη θεραπευτική του σημασία.
Σεβαστός από τους Μάγια για τις υποτιθέμενες μαγικές και θεϊκές ιδιότητές του, ο κόκκος κακάο είχε ιερή θέση, που θεωρούνταν κατάλληλος για να συμπεριληφθεί στις πιο αγιασμένες τελετουργίες της γέννησης, του γάμου και του θανάτου.
Οι αρχαίοι Μάγια κατανάλωναν σοκολάτα μαζεύοντας πρώτα τους σπόρους, ή τα φασόλια, από κακαόδεντρα . Τα ζύμωσαν και τα στέγνωναν, τα έψηναν, τους αφαιρούσαν το κέλυφος και τα άλεθαν σε πάστα. Συχνά συνδύαζαν αυτή την πάστα με νερό, καλαμποκάλευρο, πιπεριές τσίλι και άλλα μπαχαρικά. Πολλά αρχαία τεχνουργήματα των Μάγια είναι διακοσμημένα με πίνακες των ανθρώπων που μαζεύουν, προετοιμάζουν ή πίνουν κακάο. Φαίνεται ότι ήταν πραγματικά αναπόσπαστο μέρος της θρησκευτικής και κοινωνικής τους ζωής.
#4 Συμβουλή για τη θεραπεία των Μάγια: Λουτρά ιδρώτα
Οι σάουνες δεν είναι απλώς μια σύγχρονη πολυτέλεια. Είναι γνωστό ότι έχουν μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ξεπλύματος των τοξινών, του καθαρισμού του δέρματος, της βελτίωσης των καρδιαγγειακών επιδόσεων και της ανακούφισης των μυϊκών πόνων.
Θεωρούμενη ως μέθοδος καθαρισμού, οι αρχαίοι Μάγια χρησιμοποιούσαν λουτρά ιδρώτα, ή temezcal , τα οποία επιτυγχάνονταν μέσω σάουνων κατασκευασμένων από πέτρα. Το νερό χύθηκε πάνω από καυτές πέτρες για να παράγει ατμό, ενθαρρύνοντας έτσι τον ασθενή να ιδρώσει τις ακαθαρσίες του. Τα λουτρά ιδρώτα θεωρήθηκαν ιδιαίτερα χρήσιμα για τις γυναίκες που ήταν έγκυες.
Οι κυβερνήτες των Μάγια έκαναν συνήθεια να επισκέπτονται τα λουτρά ιδρώτα γιατί τους άφηναν να νιώθουν ανανεωμένοι και καθαροί. Επιπλέον, οι ηγεμόνες των Μάγια έκαναν τελετουργικές τελετές εξαγνισμού για να κατευνάσουν τους θεούς και να εξασφαλίσουν την ευημερία των κοινοτήτων τους.
Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν λουτρά ιδρώτα σε τοποθεσίες όπως το Tikal, το Aguateca και το Nakbe, αλλά το πιο εντυπωσιακό εύρημα μέχρι σήμερα είναι στο Piedras Negras, μια κλασική πόλη των Μάγια στη Γουατεμάλα. Εκτός από τα αναγνωρίσιμα παλάτια, ναούς και γήπεδα μπάλας , οι αρχαιολόγοι έχουν αποκαλύψει οκτώ πέτρινα κτίρια που χρησίμευαν ως λουτρά ιδρώτα για τους βασιλείς των Μάγια.
#5 Συμβουλή για τη θεραπεία των Μάγια: Υδροθεραπεία
Οι θεραπευτικές πρακτικές των Μάγια αναγνώρισαν τις ιδιότητες του νερού. Τα λουτρά με βότανα χρησιμοποιούνταν για να καθαρίσουν το σώμα από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Τα βότανα πολτοποιήθηκαν και προστέθηκε αλάτι για να βοηθήσει στην απελευθέρωση των ελαίων. Εάν χρησιμοποιούσατε αποξηραμένα βότανα, χύνονταν ζεστό νερό από πάνω τους για να κάνει το φυτό να απελευθερώσει το δονητικό του πεδίο. Τα είδη των φυτών και των βοτάνων που χρησιμοποιούνταν στο μπάνιο εξαρτώνταν από την ασθένεια και συχνά λέγονταν προσευχές για το άτομο καθώς λούζονταν.
Η υγεία και η ιατρική μεταξύ των αρχαίων Μάγια αποτελούσαν ένα πολύπλοκο μείγμα μυαλού, σώματος, πνεύματος και επιστήμης – μια ισορροπία που χρειάζεται πολύ στον σημερινό κόσμο.