Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι όλα τα συμπληρώματα διατροφής τόσο καλά όσο μπορεί να φαίνονται. Υπάρχουν πολλές επιλογές που…
Browsing: ασβέστιο
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως, τόσο σε αναπτυσσόμενες όσο…
Είναι εύκολο να προσλαμβάνετε περισσότερο ασβέστιο, επιλέγοντας μάλιστα τροφές που «καίνε» το λίπος. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα…
Τα παντζάρια είναι πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χρωστική και αντιοξειδωτική ουσία την βητακυανίνη, η οπαία δίνει το βαθύ κόκκινο…