Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτουhellasnow11 Νοεμβρίου 2024 Η γενική συναίνεση είναι ότι το να περπατάμε 10.000 βήματα κάθε μέρα είναι το καλύτερο…
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να μην παίρνετε βάροςhellasnow9 Απριλίου 2024 Το περπάτημα βοηθάει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μάλιστα αν κάνετε 8.600 βήματα την…